Auch Kinder stehen unter Stress!

Vieles wird von ihnen gefordert und die eigenen Bedürfnisse rücken in den Hintergrund. Der schulische und Alltägliche Druck ist enorm hoch. Symptome wie Unruhe, Bauch- und Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Ein- und Durchschlafstörungen machen sich bemerkbar.

Das Gefühl von Minderwertigkeit, Angst und Traurigkeit spielt eine Rolle im Leben der Kinder.

Innerhalb der Familien kommt es vermehrt zu Konflikten.

Umso wichtiger ist es, Körper, Geist und Seele in Balance zu halten.

Wer entspannen kann ist ausgeglichener und selbstbewusster!

In meinen Entspannungskursen sprechen wir über Stressauslöser und was wir dagegen tun können. Mit altersgerechten Inhalten verschiedener Entspannungsmethoden wie z.B. Autogenem Training, Fantasiereisen, Achtsamkeit und Progressiver Muskelentspannung schauen wir auf unseren Körper. Bewegungsspiele sorgen für die nötige Lockerung um gestärkt und selbstbestimmt durch den Tag zu gehen.

Die Kurse finden in Gruppen mit maximal 10 Personen statt. Bereits ab den Kindergartenalter können Entspannungstechniken erlernt werden.